Hello nenas!!Nosotras qe somos chicas somos muy complicadas ^^ Ps, me explico, qe la mayoria no estamos satisfechas con nosotras mismas, si no es algo, es lo otro, y así. La insatisfacción tiene que ver con nuestra autoestima, por eso aunque seamos unas chicas super guapas no vamos a estar contentas aunque tengamos el pelo divino, o estemos flacas, xk la autoestima no va a permitirlo.
Yo voy a hablarles sobre el peso, pz la mayoria no se siente contenta con eso, y muchas nos vemos barriguita ^^
Si no estamos contentas con nuestro peso, lo mejor es no torturarnos y dejar de ser tan crítica con nosotras mismas, ya que nuestro físico es diferente a las otras chicas, así que no aii qe intentar paresernos a tal xk tiene un "cuerpazo" xk todos tenemos contextura distinta.
Ya si realmente quieres adelgazar tienes que saber primero que es por tu salud y no por los demas. Puedes buscar un médico o un nutricionista para que el te indique como comer correctamente.
También el ejercicio ayuda, y trae muchos beneficios.
Tu puedes correr diariamente unos 30 minutos, hacerlo una rutina.
El correr tiene muchos beneficios, entre ellos:
Es barato, solo necesitas unas zapatillas y ropa deportiva.
Es divertido, y si deseas puedes correr con amigas y se apoyan mutuamente.
Al correr liberamos endorfinas que hacen que estemos más alegres
Aumenta el grosor de los huesos de las piernas y los pies de la misma manera que nuestros músculos se vuelven mas fuertes
Ayuda a las articulaciones a mantenerse flexibles
Las hormonas (crecimiento y desarrollo muscular) se desarrollan mejor
Fortalece el ♥ y el sistema inmunológico
Recuerda que adelgazar no es fácil, y es un proceso lento, debes tener tiempo y paciencia.
No dejes que esto te afecte, todos los problemas tienen solucion y tu tomaras el camino correcto (:
Espero que le sirvan los consejos!!!
somos--chicas@hotmail.com
COMENTEN :D
hii!
ResponderEliminarhey muy buena entrada! tenes razon, una no deberia torturarse simplemente porque no eseta "delgada" como le gustaria, porque eso puede acarrear muchos problemas :S
en fin, cada vez me gustan mas tus consejos! estas mejorando muucho! go go!
jajaj byee cuidate mucho si? :D
P.D: tenes un test para hacer que te deje en mi blog :D es muy divertido
aii no yo me siento una chancha..!!
ResponderEliminartoda gorda ni ganas de comer me dan
Tienes razon,, con lo del peso, aunque yo en verano bajo de peso, por que hago mas ehjercicio, tambien cuando uno va a la piscina, y nada .. fotaleze los musculos.
ResponderEliminarLa verdad es que yo odio trotar, pero amo hacer ejercicio, entonces siempre evito trotar o correr si es por hacer ejercicio... prefiero caminar .. o simplemente hacer algunos abdominales, todos los dias, mas sentadillas y todas esas cossas, a mi me sirvieron de muchooo !
BUENA ENTRADA Y CONSEJOS *-*
PUBLICA PRONTO !
Bye, Cudiate !